想看更多视频抖音搜索：
朝食集（抖音ID：33508313）
▼
大暑已经过了，一年中最热的时刻就是现在了。这个时刻饮食也得清淡些，要多吃青菜。固然，咱们中国人的餐桌上，一年四季都是少不了一盘炒青菜的。然则炒青菜听着简朴，但实在很磨练一个人的厨艺。炒出来的颜色是不是翠绿悦目，口感是不是脆嫩的，入不入味，这都是权衡一盘炒青菜利害的尺度。心儿今天就教人人几招：
1、绿叶青菜在炒的时刻易发黄变色，可以在盆中加入几滴柠檬汁或者白醋，用筷子轻轻搅拌，加入蔬菜浸泡几分钟就可以了。由于酸性物质能很好地保护色泽，锁住食物的颜色。另外，醋在烹饪的过程中也会挥发，不用忧郁有酸味。
2、炒青菜的过程中也不要加冷水，否则会使青菜变老，应该加开水使其口感脆嫩。固然，青菜不要炒过长时间。
是不是又学到了？最后再分享你们几道家常炒青菜吧，肉虽好吃，蔬菜也不能少哦！
推荐做法1：
▼
白灼菜心
,,欢迎进入平心在线官网（原诚信在线、阳光在线）。平心在线官网www.px111.net开放平心在线会员登录网址、平心在线代理后台网址、平心在线APP下载、平心在线电脑客户端下载、平心在线企业邮局等业务。
食材
▼
菜心 200克 / 生抽 0.5勺 / 蚝油 1大勺 / 大蒜 6瓣 / 糖 少量 / 姜 少量 / 小米椒 1个 / 盐 少量 /
制作步骤
▼
1、准备工作～菜心洗净，切极少量姜丝，小米椒切碎，蒜瓣用压蒜器压成蒜蓉。
2、勾兑料汁～小碗里放入耗油，生抽和糖，再加入约半碗清水，拌匀，备用。
3、锅中烧水，水内里放少量盐，再滴几滴油，水开后，先将菜心的茎部放入烫灼约1分钟，然后，再将菜心整体放入，约30秒钟，将菜心捞出，码入盘中。
4、另起一小锅，将兑好的料汁倒入，小火烧开，放入一半的蒜蓉，一点点姜丝和小米椒碎，关火。
5、这时需要注重的小细节是～将剩余的蒜蓉撒一些在码好的菜心上，再捞一点料汁内里的姜丝和小米椒放在菜心上面（注重，捞的时刻只管不要带出料汁），然后，用勺子盛一些料汁沿盘边倒入盘内，一勺一勺的盛出，再一勺一勺的倒入盘内，注重只管不要淋在菜心上面。切忌，拿起锅将锅中的料汁直接淋在菜心上，那样的话就失去了白灼的意义了。
网友评论
13条评论欧博亚洲官网开户网址
回复以太坊开奖网www.326681.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据，联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口，支持多语言接入。认真抢前排
USDT钱包
回复USDT充值接口菜包钱包（caibao.it）是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台。免费提供Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜包Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。这里好多爽文
USDT钱包
回复USDT充值接口菜包钱包（caibao.it）是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台。免费提供Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜包Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。这里好多爽文
欧博APP下载
回复皇冠官网平台www.huangguan.us是一个提供皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠体育最新登录线路、新2皇冠网址的的体育平台。新皇冠体育官网是多年来值得广大客户信赖的平台,我们期待您的到来！真是，很认真的作品
环球UG网址
回复@欧博APP下载 当人人还在被新款iPhone SE的开售笼罩时，iPhone 12s的新闻已经来到。最近有新闻称，它将接纳苹果最具革命性的设计：作废闪电接口。哈哈，我是死忠粉
AllbetGaming开户
回复@欧博APP下载 入金通道菜包钱包（caibao.it）是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台。免费提供Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜包Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。推荐入坑，别犹豫
联博以太坊高度
回复allbetgame.uswww.allbetgame.us欢迎进入欧博平台网站(www.allbetgaming.net),www.allbetgaming.net开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。是不是还可以？
欧博代理
回复联博APIwww.326681.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据，联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口，支持多语言接入。只会666了
USDT支付平台
回复欧博注册网址www.sunbet.us欢迎进入欧博网址（Allbet Gaming），欧博网址开放会员注册、代理开户、电脑客户端下载、苹果安卓下载等业务。不错的文字
AllbetGaming代理
回复刘真去世之后，其丈夫辛龙的状况令人担忧。据辛龙老板吴宗宪透露，辛龙对于挚爱的辞世悲痛不已，一度还有过轻生的念头，最终为了年仅4岁的女儿，不得不保持理智与坚强。在刘真病危期间，辛龙还一度祈求上天，甘愿用自己的生命换取刘真的生命，用情至此令人动容。发现了新大陆，好棒！
卡利代理
回复欧博app下载www.allbetgame.us欢迎进入欧博app下载网站，欧博app下载网站是欧博官方网站。欧博app下载网站开放欧博注册、欧博代理、欧博电脑客户端、欧博app下载等业务。舍不得停
电银付
回复发现后的第一时间，吴某多次电话联系该购物平台客服，声名是孩子未经家长允许自行网购手机，要求处置。客服称手机并不存在质量问题，不赞成退款。我让外国朋友来看
usdt场外交易平台（www.usdt8.vip）
回复