绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康

2020-07-18 54 views 3

扫一扫用手机浏览

,健康科普大赛,“我家宝宝1岁4个月啦,吃点啥饭?”

这是一位断奶后“喜极而泣”的老母亲在后台留的言,说感觉到了久违的自由,但是对宝宝吃点啥,还是有点懵逼。

绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康  第1张

小南第一反应:终于把娃拉扯到这么大啦,不容易不容易,给个鼓励的抱抱。

1岁4个月的宝宝,断奶后的饮食理论上可以跟大人吃得差不多了,但就是怕辅食过敏。

所以小南还是先说说辅食添加的顺序,供大家参考:每次只添加一种新食物;由少到多、由稀到稠;由细到粗……总体原则就是循序渐进。

绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康  第2张

然后,每添加一种,都要仔细观察宝宝有没有诸如呕吐、腹泻、出疹子等过敏症状,如果没有,可以多加点量,同时尝试别的食物;如果有过敏症状,就要立即停止,过一两个月再少量尝试。

很谨慎是不是?必须谨慎啊,不然一股脑儿上,宝宝的肠胃能不能受得了、会不会有过敏反应等等,哪成啊。

绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康  第3张

至于1岁4个月大的宝宝,没有过敏症状的话,差不多可以和大人吃一样的饭菜了,不用刻意准备辅食。

不过有2点要注意一下,一是配方奶还是要继续喝(如果宝宝愿意喝纯奶,也可以用普通牛奶替代配方奶,还省钱呢),因为一些营养素和热量还是可以从奶中获得;

绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康  第4张

二是尽量少给他们添加盐,尽量做到清淡饮食,如果不加盐也能吃下去,那最好。

绍兴美食:宝宝1岁4个月了,吃点啥饭好?医生:这样吃,宝宝吃得香又健康  第5张

就是做到这一点要麻烦一点,尤其是习惯了重油重盐的爸妈,清淡饮食真心不习惯,但为了宝宝健康,最理想状态是能给宝宝单独做饭菜,或者是每样菜烧好后先给宝宝盛一点,撒一丢丢盐即可,这样宝宝能摄入少一些的盐分。

一般来说,我们成人吃的肉类、鱼类、禽类、蛋类;奶制品;水果和蔬菜;谷物、土豆、米饭、面包、面条,这几大类的食物,宝宝都可以吃。

不过不要强求每样都吃(这么多种,也强求不了好嘛),每一类派个代表出现在宝宝的一日三餐中就可以了,具体的可以让宝宝自己来选择,在有限的范围内给他们一点自由,吃饭会更香哦。

对了,小南还要提醒一点,你家宝宝就算再爱吃奶制品(包括配方奶),也要控制一个量,不能超过总体食物量的40%,不然会妨碍宝宝摄入其他营养食物。

,

Sunbet 申博

Sunbet 申博www.Lfstncnynmzyhzs.com信誉来源于每一位客户的口碑,Sunbet的服务在sunbet行业是出名的顶尖,广西禄福生态农业开发有限责任公司欢迎新老会员、代理的加入。

Sunbet网站内容转载自互联网,如有侵权,联系Sunbet删除。

本文链接地址:http://www.caac-feixingjia.com/post/632.html

相关文章

发表评论

  • SunbetSunbet www.hebxs0451.com sunbet源于菲律宾Sunbet公司打造的娱乐网站。sunbet稳定、有保障的娱乐休闲方式让您满意!这个网站很全

    2020-04-18 00:01:02 回复该评论
  • SunbetSunbet www.593711.com Sunbet是进入Sunbet www.sunbet.us认可的自助开户、储值平台。Sunbet开放Sunbet会员开户网址、Sunbet代理开户、Sunbet手机版下载、Sunbet电脑客户端下载等业务。加油,只能这么说了

    2020-04-27 00:24:53 回复该评论
    • 欧博会员开户欢迎进入欧博会员开户(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。作者人很好噢

      2020-05-24 12:08:10 回复该评论