春天之后，日间的时间越来越长，加上天气转热，昼寝成了许多人的习惯。不外对于精神旺盛的孩子来说，让他们老老实实的听话躺下昼寝，有时刻是件难题的事情。有家长以为，孩子太小，下昼没有啥事情需要他做，不睡就不睡吧。不外，你有想过不昼寝对于孩子的影响吗？今天，我们好好说道说道。

常昼寝的孩子，与不昼寝的孩子，差距在哪？

记忆力、成就等：我们大人都有很明显的体会，昼寝之后的身体状态会更好，下昼的时刻会加倍的有精神。一些养成昼寝习惯的人，若是中午不睡，下昼多半是在浑浑噩噩中渡过。这对于孩子也是一样的，昼寝之后，孩子在下昼不管是学习照样玩耍都市加倍的有效率。尤其是学习上，可能在一时半会看不出太大的差距，但恒久以往，成就会逐步的反映出转变来。

视力：昼寝可以辅助大脑的放松，以及身体暂时性的充电原理一样，对于眼睛视力也同样有辅助。经由一上午的学习，孩子的眼睛也是处于疲劳状态，此时若是能适当地举行午休，可以很大水平的缓解孩子的眼部压力，保护视力。但要注重的是，万万不能趴着昼寝，由于除了会伤及脊椎，以及导致双臂及肩膀的麻木酸痛，甚至造成慢性神经性伤害外，趴着睡觉还会使眼睛充血，造成眼部血压升高，甚至还会引起角膜变形，加重近视。

身高：固然影响身高的主要因素是生长激素，而它的排泄主要是在晚上。我们要说的是，昼寝会让孩子在日间更有精神，下昼可以更好的投身于体育锻炼中，这在无形中会提高孩子的免疫力，对身高也有辅助。不外要注重的是，昼寝的时间不能太长，太长的话会影响到孩子晚上的睡眠，那样的话，就真的会影响到身高发育了。

话说回来，虽然昼寝的利益有许多，但也要天真烂漫，不能强迫孩子昼寝。对于没有昼寝习惯的孩子来说，可以循序渐进的培育。只管昼寝与不昼寝的差距很小，但历久积累，差距也会逐步显现出来。最后，要提醒列位家长的是，孩子昼寝也要做好一些准备，除了保证环境温度的相宜，更主要的是辅助孩子检查诸如各种饰品、玩具等，不能在孩子身侧，这也是出于平安的思量。

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