约搏牛牛大吃小:血管"软化剂"找到了,常吃这类食物,消灭脂质,血管逐步变软了

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血脂是指血浆中的中性脂肪(胆固醇)和甘油三酯(即三酰甘油)及类脂(磷脂、糖脂、类固醇等)的总称。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常水平称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC) 和(或)甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质连系以脂蛋白形式存在,因此,高脂血症通常为高脂蛋白血症,即血清脂蛋白浓度升高。

现在已经公认高脂血症包罗高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高脂血症。一样平常检查 血脂,最好检查四项:总甘油三脂(TG), 总胆固醇(TC), 低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL) (总称为"血脂四项")。前三项任何一项高了,就叫做"高脂血症";若是三项都高时,可要稀奇小心了。

高脂血症通常是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高,跨越正常界线。根据我国的"血脂异常防治建议"划定:血清总胆固醇应<5.2毫摩尔/升,如≥5. 75毫摩尔/升属增高。低密度脂蛋白胆固醇应<3.12亳摩尔/升,≥3. 64毫摩尔/升为升高。血清甘油三酯应< 1.7毫摩尔/升,≥1. 70毫摩尔/升为升高。血清高密度脂蛋白胆固醇<0.91毫摩尔/升为降低,≥1.04毫摩尔/升为合适局限。

在清扫继发性的高脂蛋白血症,如糖尿病、肾病综合征等多种疾病的影响,以及药物影响(避孕药、雌激素、肾上腺皮质激素)等因素;连系动脉硬化证据,阳性家族史,高胆固醇、高糖类饮食习惯等,不难发现高脂血症。

饮食疗法防治高血脂的意义

高血脂有原发性和继发性之分,继发性血脂升高多数与进食过多富含胆固醇、饱和脂肪酸的动物内脏和脂肪,以及与高热量饮食习惯密切相关。可以这么说,相当一部分高脂血症者是自己人为地"吃"出来的。那么,吃出来的高血脂,能否再用"吃的设施降下去呢?回覆是一定的。这就是现在在治疗高脂血症中受到普遍重视的饮食疗法。饮食疗法的目的是通过合理调整饮食中的脂肪和胆固醇,提高血中高密度脂蛋白胆固醇(抗动脉粥样硬化因子)水平,降低血中低密度脂蛋白胆固醇(动脉粥样硬化危险因子)水平。据研究资料:血清总胆固醇降低1%,可使冠心病的危险性降低2%。在高脂血症治疗中,无论接纳何种疗法,饮食疗法都是不可或缺的基础疗法,是最为平安、有用的措施。

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