欢迎进入环球UG官网(UG环球),环球UG官方网站:www.ugbet.us开放环球UG网址访问、环球UG会员注册、环球UG代理申请、环球UG电脑客户端、环球UG手机版下载等业务。

首页健康正文

新2手机网址(www.99cx.vip):你的身体质量指数(BMI)正常吗?该如何计算自己的BMI数值

admin2022-08-2510新2登陆线路

新2手机网址www.99cx.vip)实时更新发布最新最快的新2手机网址、新2手机网址线路、新2手机网址登录网址、新2手机网址管理端、新2手机网址手机版登录网址、新2手机皇冠登录网址。

你身边的朋友或同事,有没有人问过你的BMI是多少?可能有的人没有听过身体质量指数这个词,我想一些健身的朋友应该会知道BMI,早在几年前,这个指数曾经流行过一段时间,人们都在查看自己的指数,看是否标准或超标。那么BMI到底重不重要,今天我们来讨论一下关于BMI的内容,应该如何计算BMI?BMI多少才算正常?什么人适用于BMI?请继续往下看:

你的BMI身体指数正常吗?

什么是BMI?如何计算?

身体质量指数,是Body Mass Index (BMI) 指数,一般也称为体重指数,是国际上比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。用人的体重和身高得出的值。通常算法为:用体重除以身高的平方得出。

计算公式为:BMI=体重÷身高的平方(体重单位:千克;身高单位:米)

BMI为25.0或更高是超重,而健康范围是18.5至24.9。BMI适用于大多数18-65岁的成年人

,

幸运哈希源码www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

,

您的身高和体重是否在健康范围内?

BMI是根据您的体重和身高计算的。一般广泛用作身体脂肪含量的指标。除了血压和胆固醇水平等其他因素外,BMI还可以帮助评估心脏病发作或中风的风险。但是仅凭体重是不能完全确定您是否处于健康的体重范围内。因为它不是评测健康程度的良好整体指标,也没有考虑年龄,性别和身体成分(脂肪,肌肉和骨骼)等重要因素。

展开全文

BMI身体指数对照表

比如:一个又瘦又高的人可以比一个又矮又胖的人体重更多。但前者只要体重适合身高,就可能更健康。对于身高相似的男性和女性,理想的体重也可能不同。所以BMI会有一些限制,在某些人中并不准确,或者说并不太适用于这些人群。

健美运动员和肥胖人士的BMI指数相同

对于以下人群,BMI并不适合:
怀孕的妇女,老年人或18岁以下的人。
专业运动员或肌肉发达的人。
有疾病的患者 (患有影响体内液体量的疾病)。

这是因为BMI只是考虑数字,并不考虑身体重量的组成部分,同等质量的肌肉要比同等质量的脂肪要重的多,所以那些肌肉质量较高的人,比如运动员,健美运动员等等,他们可能具有较高的BMI,但不会面临更大的健康风险。而那些肌肉质量较低的人,像成长中的儿童或可能正在流失肌肉的老年人,他们的BMI可能较低。妇女在怀孕和哺乳期间,女性的身体成分会发生变化,因此这几类人使用BMI是不适合的。

网友评论