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欧博allbet注册(www.aLLbet8.vip):环境改变,基础保养不马虎!外科名医:吃对关键营养素维持健康更有酵

admin2022-09-179

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环境改变,基础保养不马虎!外科名医:吃对关键营养素维持健康更有酵

早安健康企划 2022-09-16 | 浏览数 3,218 为了冲刺事业、照顾家庭,每日在工作上奋斗,三天两头熬夜加班赶案子与客户应酬,经常性外食,进食时间又不规律。好不容易下班,回到家还有家事、孩子得操烦,忙了一天下来可能连睡觉的时间都减少,久而久之开始担心身体健康,上班甚至得靠意志力苦撑,想必是许多现代人生活的写照。

然而,在近年大环境各种因素影响之下,国人的健康意识逐渐抬头,注重身体保养的话题也从中熟龄年族逐渐年轻化,愈来愈多人在“饮食”上更加慎重,也不少人开始食用“B群”补充营养,以维持各项生理机能正常运作。


维生素B群包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、菸碱酸等,是维持生理机能作用不可缺少的营养素,一般可透过天然食物摄取,例如鲑鱼、坚果、麦片及豆制品等。不过,对于忙于工作,难以时刻关照自身三餐营养均衡的现代人而言,在正餐之外额外补充保健营养品也是一种选择。

久坐上班族、体力劳动者都需要!B群纾缓身心



无论工作型态是长时间久坐、工作量大的上班族,或需大量体力劳动者,都需要注意B群的摄取。高度紧绷的环境特别需要B群协助能量正常代谢,舒缓身心、保持思绪清晰,尤其常需熬夜者会消耗更多B群,因此更需补充。另外,每天需耗费大量体力的人对于B群的需求量也会增加。


同族群也可针对需求加强额外保养,例如,男性族群可在补给B群同时摄取锌,,

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,帮助维持生殖机能,加强活力、体力;女性族群则可同步补充铁质,帮助红血球形成,增添好气色。


想要维持健康,日常保健的规律累积不可少,不妨就从以维生素B群做基础保养开始。利捷维B群种类齐全,符合各类族群需求,外科名医江坤俊就表示,大家都知道要均衡营养,但“吃对”很重要。自己平时就有补充含有美国专利AES发酵物的利捷维有酵维生素B群系列品,也因为有固定的营养补充,在工作特别忙碌的关键时期也能维持体力和保护力。

不只B群!2大营养素促代谢强身



面对瞬息万变的大环境,摄取均衡营养、规律生活作息仍是保健身体的不二法门!除了维生素B有助维持人体运作,还需要许多重要营养素来帮忙。利捷维系列品也有鱼油、维生素D、维生素C+D等保健品,消费者可针对个人需求进行搭配补充。

鱼油的主要成分EPA及DHA,可以帮助我们年纪从小到大的各种保养,近期适逢孩童开学,就建议可适时补充鱼油,有助促进新陈代谢、调整体质。

而现在人因生活型态改变,饮食不均、缺少日晒等普遍缺少的维生素D,也可透过维生素锭剂或精华饮聪明补充,有助调节生理机能,保健身体,利捷维有酵维生素D商品使用德国DSM大厂的非活性维生素D进行制造,消费者可以安心食用,维持自己的保护力。

每人每天都需要的维生素C,不仅能帮助维持生理机能,还具抗氧化作用,利捷维更贴心的将维生素C和维生素D做成口嚼锭,让大人和小朋友都可以轻松食用随时补充!

在这瞬息万变的生活环境中,选择有酵的维生素系列品进行有效率的营养补充,让生活、家庭、工作更能事半功倍,有效率的完成生活中的大小挑战!

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